Nuestro episodio nuevo de Acceso se trato del spinning. Nos lanzamos a un gym y nos platicaron de que se trata este deporte de ciclismo bajo techo;en pocas palabras es hacer bicicleta estacionaria con musica, como aerobics pero arriba de una bicicleta (y sin perros que te quieran morder). Aunque es un deporte pesado y cansado sobre todo para los que nunca hacemos ejercicio, es uno de los deportes que mas calorías queman. y aunque no lo creas, no solo trabajas las piernas , también los brazos, abdomen y el trasero.
La ventaja del spinning es que tu puedes ajustarte a tu propio ritmo,(Claro que mientras salgas de tu zona de confort para que te sirva), y haciéndolo con constancia te asegura el quemar muchas calorías .
Entérate mas sobre cuantas calorías se pueden quemar, como funciona el spinning y mas detalles en nuestro nuevo episodio de ACCESO en Planeta online tv haciendo click aqui. Tambien puedes visitar nuestra pagina oficial para otros episodios. http://www.planetaproducciones.org/planetaonlinetv
Entradas
